Autoconhecimento

Autoconhecimento, como a própria palavra diz, é a capacidade do indivíduo de se conhecer, saber a respeito de si mesmo.

Ou seja, é a capacidade de se fazer uma investigação interna para identificar quais são as suas características mais marcantes, os seus gostos, os seus padrões de comportamento, os seus defeitos, as suas qualidades, o seus medos, as suas limitações, os seus talentos, as suas habilidades, as suas crenças. É saber responder prontamente: O que te faz feliz? O que te motiva ou que te desmotiva? O que te dá coragem, qual o seu propósito, qual a sua missão?
Quando você trabalha o autoconhecimento pode desenvolver a autoconfiança necessária para tomar decisões, definir objetivos e metas, planejar o futuro e realizar seus desejos, tudo isso de forma eficiente e concreta.

Afinal, estamos aqui, neste planeta, para evoluir, transcender e só podemos fazer isso através do autoconhecimento.

O autoconhecimento nos propicia descobrirmos quem somos, o que viemos fazer nesta existência, descobrir o nosso propósito e nossa missão de vida.

E, é quando você cumpre com o seu propósito e com a sua missão de vida, que você transcende. É a auto-transcendência.

Quando você sabe quem é o que veio fazer (de verdade), tudo faz sentido na sua vida.

Porém infelizmente, as pessoas não sabem quem são. Não sabem do que gostam, o que as fazem felizes, não sabem a respeito de si mesmas.

É fundamental dizer que o autoconhecimento é eterno. Pois estamos sempre em processo de evolução.

O autoconhecimento é a chave para a libertação mental, emocional e espiritual.

É comum acreditamos que nos conhecemos profundamente e que somos capazes de fazer as melhores escolhas.
No entanto, na hora de tomar uma decisão importante, sentimos insegurança. Ainda que esse seja um processo bastante natural, ele pode ser melhorado se nos dedicarmos a nos conhecermos principalmente, no quesito emocional.
Quando você se conhece verdadeiramente, sabe quais são as habilidades que tem, sabe quais são as suas fraquezas, sabe quais as ferramentas internas que podem lhe auxiliar em momentos importantes e decisivos.
E, quando você conhece as ferramentas que tem internamente, é possível modificar aquilo que não está adequado em relação à si mesma, na relação com os outros e até mesmo, na relação com o mundo.

Conhecer a si mesmo é uma tarefa fundamental que pode contribuir para que você tenha uma vida mais produtiva e feliz.
Porque o autoconhecimento lhe ajuda no controle das emoções, tanto negativas quanto positivas, pode evitar problemas de autoestima, ansiedade, frustração e instabilidade emocional, entre tantas outras dificuldades.

O autoconhecimento é benéfico em todas as áreas da sua vida – tanto no âmbito pessoal quanto no profissional.
Por meio do autoconhecimento é possível efetuar escolhas e tomar decisões que facilitem o seu cotidiano, além de encontrar o caminho certo a seguir rumo ao sucesso e à realização.

O autoconhecimento lhe ajuda a entender quais os seus interesses, as suas habilidades, os seus dons o seus talentos e auxilia a explorar aqueles elementos as suas fragilidades, os seus defeitos, as suas dores para que possam ser ressignificadas e curadas.

Quando você se conhece, tem mais claro quais são os seus gostos, seus dons e fica mais fácil direcionar a sua vida para os cursos mais adequados aos seus interesses, competências e desejos profissionais, é capaz de usar suas aptidões de forma inteligente e estratégica em diversas áreas da vida, inclusive na sua profissão.

Ao conhecer suas limitações, você tem a oportunidade de trabalhar internamente para superá-las, ressignificando-as e curando tudo aquilo que lhe traz dor, liberando você para aprender coisas novas.

Ter uma mente mais aberta para explorar novas sensações e experiências é excelente, pois eleva sua consciência, além de fortalecer a sua autoconfiança.

As pessoas que têm medo de mudanças e transformações, ficam inseguranças pois não sabem como lidar emocionalmente com o que a vida traz, ou seja, faltam recursos e ferramentas sobre elas mesmas.

O autoconhecimento lhe dá base para conseguir ultrapassar seus limites e conquistar aquilo que, para muitos é impossível.
Vou trazer algumas perguntas que considero importantes você se fazer para começar essa jornada do autoconhecimento.
• O que eu gosto de fazer e gostaria de fazer mais?
• O que eu não gosto de fazer e gostaria de ter que fazer menos ou não fazer?
• O que me faz bem?
• O que me desagrada?
• O que eu gosto e sinto orgulho em mim mesmo?
• Que atitudes eu gostaria de eliminar dos meus hábitos?
• Quais são as minhas 5 qualidades principais?
• Quais são os meus 3 defeitos principais?
• Que tipo de lugares gosto e costumo frequentar?
• Quais são meus hobbies?
• Que hobbies eu gostaria de desenvolver?
• Como eu reajo em situações desafiadores e de estresse?
• Do que eu tenho medo?
• O que me faz feliz?
• O que me deixa triste?
• Como me sinto com relação às pessoas?
• Como me sinto em relação ao mundo?
• Quais as crenças que tenho, que herdei da minha família?
• Essas crenças ainda fazem sentido nos dias de hoje?
• Tenho uma visão otimista ou pessimista com relação à vida?
• Quais são os meus objetivos de curto prazo?
• Quais são os meus objetivos de médio prazo?
• Quais são os meus objetivos de longo prazo?

Um dos principais benefícios dessa autoavaliação é você se conhecer mais, identificar seus pensamentos, sentimentos, emoções, padrões e reações.

E, a partir desse ponto compreender os aspectos positivos que podem lhe ajudar no dia a dia e identificar os defeitos que podem ser trabalhados e melhorados.

E, com base nessas informações melhorar a autoestima, aprender a controlar as emoções, evitando reações impulsivas e desequilibradas, quando algo não acontece como o esperado.

Essa inteligência emocional é fundamental no dia a dia, porque lhe traz autocontrole, tranquilidade, segurança e autonomia para trilhar uma jornada promissora em todas as áreas da vida.

Quando você não se conhece é comum se deixar influenciar por opiniões alheias, e, por vezes, acaba tomando decisões que não gostaria, mas que, por falta de autoconhecimento e de conhecimento, não sente segurança para assumir responsabilidades – por isso valida o que o outro acredita.

Construir suas próprias opiniões e aprender a defendê-las, bem como tomar suas próprias decisões e arcar com as consequências, faz parte do processo de amadurecimento.

Acredite só você é capaz de saber o que é importante para você.