AutoEstima e AutoConfiança

Vamos começar esclarecendo a diferença entre essas palavrinhas aqui:

Autoestima é a imagem, a opinião (positiva ou negativa) que a pessoa faz de si mesma.

Autoconfiança é a convicção de que você tem características, habilidades e qualidades para fazer ou realizar determinadas coisas.

Autoimagem é o conhecimento que temos de nós mesmas e a forma como nos descrevemos a partir desse conhecimento.

Autovalorização é a capacidade de você reconhecer o seu verdadeiro valor.

Autoafirmação é a capacidade que temos de assumir o nosso verdadeiro lugar, comunicando com clareza quem somos e o que viemos fazer aqui.

Você sabia que a sua autoestima é o seu sistema imunológico emocional? Isso mesmo! Portanto, se sua autoestima está baixa, seu sistema imunológico está em perigo!

Por isso quero te fazer algumas perguntas importantes:

1) Qual o pensamento negativo que mais permeia a sua mente? Ex: eu sou burra, eu sou feia, eu sou gorda…

2) Quando foi que você ouviu essa frase pela primeira vez?

3) O que você ganha e o que você perde com esse pensamento?

4) Você pensa que tem algo de errado com você?

Essas quatro perguntas são essenciais para você compreender como está o seu nível de autoestima e autoconfiança.

Da mesma forma que ninguém pode fazer isso por você, somente você mesma, isso também vale para aquilo que você pensa e para aquilo que você joga fora!

Todos nós nos alimentamos daquilo que pensamos! Então, vamos refletir: que pensamentos você alimenta? E que pensamentos precisam ser descartados?

Se você alimenta um pensamento de que é feia, que é burra, que não é capaz, você passa a verbalizá-lo, e na sequência, passa a senti-lo e por último, você passa a agir de acordo com o que você pensou! Essa é a cadeia alimentar interna de pensamentos/palavras/sentimentos/ações.

Então, para mudar essa realidade, comemore as pequenas vitórias, reconheças as coisas boas que você faz, mas principalmente, reconheça os seus talentos, os seus dons, as suas habilidades.

E, principalmente, NÃO SE COMPARE a ninguém!

Não existe ninguém, no mundo, igual à você! Sua impressão digital é única, porque você é única. É singular. Nós não somos plurais!

Cada uma de nós, tem um temperinho próprio, exclusivo. Quando somos capazes de reconhecer isso, damos um grande passo em direção a autovalorização.

Nós somos peças, dentro de um gigante quebra-cabeça. Imagine a cena: um quebra cabeça de 8 bilhões de peças….

Se o quebra cabeça for montado, mas faltar uma peça (uma única peça) teremos um buraco…. Claro que será possível ter uma ideia da imagem que o quebra cabeça forma, mas aquela peça faltante, fará a diferença… pois ela influenciará em todas as peças ao redor dela, devido ao vazio que ali fica, mas também influenciará na imagem do todo.

Nós somos peças do quebra cabeça. Se você é a peça que não se colocou no lugar, o mundo está perdendo! Quando você não faz o que veio fazer aqui, você perde, as pessoas (que são as peças ao seu redor) perdem, e o mundo perde. TUDO é muito afetado, pois você não está cumprindo com o que veio cumprir!

Por isso que, é de fundamental importância, você ter sua autoestima e sua autoconfiança fortalecidas.

E, como podemos curar todas essas feridas, esses traumas? Olhando para cada uma dessas partes nossas!

Faça essa reflexão! O que aconteceu na sua vida que pode ter lhe causado uma grande dor e mudou a sua concepção de mundo.

Mas, é possível ressignificar qualquer evento, fato, acontecimento que tenha impactado a sua vida.

Para ressignificar essa história, você só precisa estar disponível e procurar ajuda.